חשיבותה של הגדרת מטרות
מדוע חשוב להגדיר מטרות?
איך מגדירים מטרות?
מה ההבדל בין מטרות לשאיפות?
הגדרת מטרות מייצרת תנועה בתודעה שלנו לכיוון הגשמתן.
המוח מתמקד בנושא שנמצא אצלינו בתודעה וככול שנעלה את המטרה, נגדיר אותה באופן ברור, מדיד, מדוייק, כך נוכל לתכנת את המוח להתמקד בתנועה לכיוון הגשמת המטרה .
למעשה תשומת הלב שלנו מתרכזת במה שנמצא אצלנו בתודעה.
כיצד נגדיר את המטרה בכדי שנוכל ליישמה?
מודל SMART+
מודל הבונה תבנית המסייעת להגדרת מטרות באופן יישים ומקדם את השגתן.
SPECIFIC
MEASURABLE
ACHIEVABLE
RELEVANT
TIME BOUND
+POSITIVE
המטרה צריכה להיות ספציפית.
ניתנת למדידה יכולת להבין אם זה קרה או לא.
ברת השגה.
רלוונטית .
קצובה בזמן עם יעד סיום.
מנוסחת באופן חיובי - מה כן אני רוצה להשיג.
הגדרת מטרות באופן אפקטיבי:
ההגדרה של המטרה צריכה להיות ברורה לנו ולסביבה שלנו.
ניסוח המטרה בזמן הווה .
מאוזנת עם אורח חיינו , שומרת על הבלאנס של משפחה, עבודה זוגיות ולא מחבלת .
מה היתרונות בהצבת מטרה ובהגדרה אפקטיבית?
*מיקוד- אנחנו מתמקדים במה אנחנו באמת רוצים
*מחוייבות.
*מוטיבציה.
*תחושת הישג וסיפוק עצמי.
*נבואה שמגשימה את עצמה.
בהגדרת מטרה חשוב לוודא שניסחנו את הפעילות המקדמת שאנו ננקוט בכדי להשיג אותה .
בכדי להשיג את המטרות שלנו , חשוב שתהייה לנו שיטה , תרגול שנתחייב אליו מדי יום בכדי להתקדם אל היעד גם אם זה בקצב מדוד וקטן.
וכפי שג'ימס קליר הגדיר בספרו "הרגלים אטומיים" (יש מאמר נפרד לתובנות הספר)
שיפור יום יומי של 1%, מחולל שינוי עצום ומקרב אותנו להגשמת המטרה.
בכדי להתמקד ולהגדיר באופן מדוייק את המטרות שלנו , נוכל להיעזר בטכניקה של שאלת השאלות המנחות:
מה אני רוצה להשיג?
מה אני רוצה שיקרה?
איך אדע שהשגתי אותה?
מה יקרה בפועל כשאשיג את המטרה?
מתי זה יקרה?
למה זה חשוב לי?
מי אני כשהמטרה מושגת?
אחת הדרכים הטובות להגשים מטרות היא לדמיין את האני העתידי,
את תמונת המציאות העתידית ולענות על השאלות:
מה העיניים שלך רואות כשהמטרה מושגת?
מה האוזניים שלך שומעות ? אילו קולות?
מה אחרים אומרים עליך כשהמטרה מושגת?
מה ההרגשה הפיזית והרגשית שלך?
"הדרך היחידה להפוך את ההווה שלך לטוב יותר, היא להגדיל את העתיד שלך"
דן סליבן.